背を伸ばす

姿勢が良いだけで堂々と格好良く見えたりします。
なので其れに倣って何日か前から背を伸ばすように心掛けてるのですが。
で、す…が。

よ、腰痛　orz

腰を支える筋肉が足らんいとめです。
腹筋＆背筋をつけねば…！
序に体力も…と、欲しいものばかり。

取り敢えず駅から会社までの道のりは徒歩で行く事にしました。
歩幅を大きくすると腰も痛くないし運動としても◎なので一石二鳥（・ω・*）
取り敢えずできることからなのです。
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