脳内リフレッシュ

検索すると
色んなおすすめがでてきますね。

納得する項目もあれば
こんなんで大丈夫なの？
とかいいうもの・・・。

1分間目を閉じる。
カフェイン摂取。
アロマで癒やし。
肩をまわす。

歯をみがく。
などなど
でもラムネでブドウ糖摂取には
笑ちゃいました。

一番いいのは
いかに時間をかけずに
自分に適した方法をみつけ実践する
事ですね。

私は手洗いとうがいで結構スッキリします。
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